菜の花ご飯　肉野菜炒め　みそ汁　バナナ

菜の花ご飯の作り方

材料：ご飯　鮭フレーク　菜花（茹ででみじん切り）白ごま

作り方：炊きあがったご飯に混ぜる。今回鮭フレークを利用したので混ぜてるうちに細かくなって色がついてしまいました。脂の少ない塩鮭を焼いてほぐして混ぜてもおいしいです。